Kangeiko
Kangeiko
Jigoro Kano a institué au japon deux periodes d'entrainement specifique de trente jours : une au moment le plus froid de l'année, le KANGEIKO "entrainement dans le froid", et une dans les mois les plus chauds, le SHOCHUKEIKO "entrainement dans la chaleur".
Au japon, le KANGEIKO se tient du 6 janvier au 4 fevrier, où les entrainements ont lieu tot le matin, en général à partir de 5h30.
Depuis quelques années le judo club de Sassenage organise un KANGEIKO (1 seul jour) le premier lundi de janvier à la reprise des cours.
L'entrainement commence à 5h30 et dure jusqu'à 7h, il est suivi d'un petit dejeuner à la japonaise préparé par Thierry.
et la photo du cours de fin d'année 2018:
